Em dias frios, é fundamental adaptar e ajustar sua rotina de treinamento para alcançar seus objetivos. Confira como fazer isso!
Ao variar seus treinos e usar estes equipamentos, você poderá alcançar a perda de peso e aumento da massa muscular. Saiba mais!
Prepara-se para os Jogos Olímpicos e fique por dentro das mudanças desse grande evento que reúne grandes atletas.
Os Jogos Olímpicos 2024 estão se aproximando, e os olhos do mundo se voltam para Paris, a cidade-sede desse evento esportivo de grande magnitude.
Um core forte é essencial para melhorar a estabilidade, o equilíbrio e o desempenho esportivo e prevenir lesões. Saiba mais!
Ao aquecer adequadamente seu corpo, você estará pronto para enfrentar qualquer desafio esportivo que surgir em seu caminho.
Espaço apropriado para a prática de LPO, neste tipo de academia você receberá toda orientação e motivação durante os seus treinos.
Peso, altura e conforto são três fatores essenciais para se atentar antes de comprar uma bike ergométrica.
Conhecida como o hormônio do sono, em níveis regulares no organismo, a melatonina pode reparar o seu ciclo circadiano.
Com alto gasto calórico, estas atividades físicas podem auxiliar a sua rotina de emagrecimento, fazendo com que você perca até 1.000 calorias por sessão.
Gigantes pelos seus títulos e condicionamentos físicos, estes atletas vão te mostrar que com foco e determinação é possível ir muito longe no esporte.
Com baixo teor de gordura e lactose, o whey isolado é uma ótima opção para quem está em uma dieta restritiva de low carb.
Para melhor execução dos exercícios durante os seus treinos de musculação, invista na prática de treinos de mobilidade. Descubra o motivo disso!
Embora muito parecido com o tênis tradicional, a modalidade apresenta dimensões diferentes de quadra e regras próprias.
A modalidade data do século XIX, e o grande objetivo dos jogadores é acertar a cesta rival e protegerem a da sua equipe.
De todos os vencedores, o Corinthians é o maior campeão do torneio, com 4 títulos conquistados.
A escolha consciente do calçado adequado pode te livrar de dores, desconfortos e lesões.
Por décadas, a modalidade esteve proibida em solo brasileiro, sendo praticada clandestinamente.
Modernos, esportivos e casuais, estes uniformes merecem um espaço no seu guarda-roupa.
Além de leves e confortáveis, essas chuteiras permitem uma maior performance e segurança dentro das quatro linhas. Confira-as!
Com tantas medalhas que não cabem no pescoço, esses atletas são destaque dentro das Olimpíadas.
Peças fundamentais dos Jogos Olímpicos, as mascotes representam os valores de cada edição.
Ayrton Senna lidera o ranking, embora seja seguido por automobilistas de peso na cena mundial.
Mensageiros bombados, urina no acostamento e bolas de basquete alaranjadas são alguns fatos que você encontra aqui.
