Tudo sobre handebol: regras, fundamentos e origem do esporte

Entenda como funciona o handebol, desde suas origens até as principais regras e técnicas utilizadas no jogo.

O handebol é um esporte coletivo dinâmico, disputado em quadras retangulares de salão ou areia, onde dois times competem para fazer o maior número de gols no gol adversário. A bola é conduzida e lançada exclusivamente com as mãos, exigindo velocidade e tática dos jogadores para alcançar bons resultados.

As partidas oficiais têm dois períodos regulamentares de meia hora, para o público infantil e juvenil, a duração dos períodos é diminuída de acordo com a idade dos participantes. Em caso de empate em jogos decisivos, há prorrogação e, se necessário, decisão conforme o regulamento. Além disso, o handebol é inclusivo, podendo ser adaptado para diferentes ambientes e para pessoas com necessidades especiais.

Regramento padrão do handebol

O handebol é coletivo jogado por um par de equipes com o objetivo de marcar gols usando apenas as mãos. Cada partida possui períodos de meia hora, com sete jogadores por equipe, incluindo o defensor do gol. O jogo exige velocidade, precisão e tática.

As pessoas podem dar até três passos com a bola e devem quicá-la para continuar avançando. Infrações, como empurrões ou jogadas perigosas, resultam em penalidades que variam de advertência a expulsão. As substituições ocorrem livremente na área indicada.

Sendo assim, após cada gol, o jogo recomeça no meio do campo. Faltas resultam em tiros livres, com a defesa mantendo três metros de afastamento. Ainda mais, cartões amarelo e vermelho indicam advertência e expulsão, respectivamente, e faltas graves podem gerar exclusão imediata.

Embasamento do handebol

No handebol, assim como em outras atividades físicas, é primordial que todos os atletas dominem determinadas habilidades essenciais. Esses fundamentos constituem a base para um desempenho consistente durante as o tempo em campo e possibilitam que a equipe desenvolva jogadas com maior precisão e eficácia.

A seguir, serão explicados alguns dos principais tópicos que compõem os fundamentos deste esporte. Confira!

Passe

O passe representa uma das fundamentações mais relevantes do handebol, sendo por meio dele que a bola é movimentada por entre as pessoas, possibilitando o avanço coletivo em direção ao gol. Há diversas modalidades de passe, entre elas o frontal, o lateral, o passe por cima e o realizado em suspensão, cada qual aplicado conforme as exigências distintas de cada situação de partida.

Para ser eficaz, o passe deve apresentar precisão e agilidade, facilitando a recepção por parte do parceiro de jogo. O aperfeiçoamento dessa habilidade exige prática contínua, o que contribui para assegurar que a bola atinja o destino com exatidão. O domínio do passe é, portanto, indispensável para o resultado satisfatório da equipe.

Drible

O drible consiste em quicar a bola no chão usando somente uma mão, possibilitando que o mesmo se mova pela quadra enquanto mantém o controle da posse. Nele os atletas utilizam essa técnica para avançar no ataque, livrar-se da marcação adversária e criar opções de passe ou finalização.

Além disso, o componente deve respeitar a regra que limita o deslocamento a três passos sem driblar, assim como evitar reiniciar o drible após interrompê-lo, o que configura uma infração conhecida como drible duplo. Para fazer o drible com eficiência, o encarregado precisa desenvolver coordenação motora e controle sobre a bola.

Arremesso

O arremesso envolve enviar a bola ao gol do outro time para tentar fazer pontos. Os atletas aplicam diferentes tipos de arremesso, como o em apoio, o em suspensão, o com queda e o de sete metros, que corresponde ao pênalti. Cada modalidade serve para situações específicas durante a partida e requer técnicas próprias.

Além disso, a força, a precisão e a velocidade desempenham papéis fundamentais para garantir a eficácia do arremesso. O encarregado também deve avaliar cuidadosamente o momento ideal para realizar o lançamento, considerando sua posição em quadra, a marcação dos adversários e o posicionamento do goleiro.

Recepção

A recepção consiste em receber a bola lançada por um outro integrante da mesma equipe. Realizar uma jogada eficiente contribui para preservar a posse da bola e garantir a continuidade da jogada. Sendo assim, o jogador deve fazer uso das duas mãos para amortecer o impacto da mesma, evitando que ela escape.

Além disso, é fundamental acompanhar atentamente a trajetória da bola e posicionar-se adequadamente para executar a recepção com segurança. A prática constante dessa habilidade desenvolve a coordenação e os reflexos necessários para seu domínio completo.

Empunhadura

A empunhadura refere-se à maneira pela qual o jogador segura a bola. Manter uma empunhadura adequada é imprescindível para dominar a bola e executar os demais fundamentos com eficácia. O atleta deve segurar a bola utilizando a palma da mão e os dedos, aplicando uma pressão firme, porém sem causar tensão excessiva nos músculos.

Além disso, a empunhadura precisa adaptar-se ao tamanho da mão do jogador e ao tipo de jogada que será realizada. Quando correta, essa técnica proporciona maior precisão nos passes, arremessos e dribles.

Finta

A finta consiste em um movimento corporal ou dos braços destinado a enganar o concorrente e gerar uma chance de ataque. Os atletas utilizam diferentes tipos de finta, como a de passe, a de arremesso e a de drible.

Essa técnica exige coordenação, agilidade e habilidade para improvisar. O jogador deve empregar o corpo e os braços para simular uma ação e, em seguida, executar um movimento distinto, surpreendendo o oponente. No handebol, a finta representa uma estratégia poderosa que pode determinar a diferença entre um ataque eficaz e uma jogada mal aproveitada.

Marcação

A marcação consiste em proteger o gol da equipe, impedindo que o adversário avance e realize arremessos. Essa ação demanda posicionamento estratégico, agilidade e força física. Sendo assim, o jogador deve situar-se entre o oponente e o gol, dificultando sua progressão e interceptando passes e arremessos.

Além disso, é fundamental observar atentamente as ações do oponente e antecipar suas jogadas. A marcação exige trabalho coletivo, envolvendo comunicação e coordenação entre os atletas. Portanto, uma marcação eficiente desempenha papel essencial para evitar que o adversário pontue e para assegurar que será vencedor.

História do handebol

As origens do handebol remontam à antiguidade, com registros de competições que utilizam as mãos para competir na Grécia Antiga. Entretanto, o handebol que conhecemos atualmente nasceu nos últimos anos do século XIX, quando diversos países europeus desenvolveram versões do jogo. O Holger Nielsen, que era da Dinamarca, criou o haandbold em 1848, e os tchecos praticavam o hazena, mas foi na Alemanha que o esporte ganhou forma definitiva.

O professor alemão Karl Schelenz adaptou o jogo Torbal em 1919. A Alemanha oficializou a modalidade em 1920, e a Áustria venceu a primeira partida internacional disputada em 1925 contra a Alemanha. O handebol tornou-se esporte olímpico em 1936, na edição de Berlim, inicialmente apenas para homens, enquanto as competições femininas só começaram em 1976, em Montreal.

Imigrantes alemães introduziram o handebol no país na década de 1920, e a primeira partida ocorreu em 1928 no sul do país. Atualmente, a Confederação Brasileira de Handebol administra a modalidade, e a seleção nacional estreou nas Olimpíadas em 1992, sem conquistar medalhas. Em contrapartida, a equipe de mulheres conquistou o título mundial em 2013.

Então, chegamos ao fim do nosso conteúdo sobre o surgimento, passado e o que pode e não pode no handebol. O esporte mostra como a união das pessoas e a dedicação podem levar a resultados incríveis independente do resultado. E se você se interessa por fatos históricos, não deixe de conferir também a história por traz do Troféu do Brasileirão. Até o próximo texto!