3 aplicativos para se pesar sem precisar sair de casa!

De monitoramento de peso até a gestão da alimentação, esses aplicativos oferecem recursos para acompanhar mudanças além do número na balança.

Manter um peso saudável é fundamental para a saúde e o bem-estar. O ponto é que muitos não possuem uma balança em casa o que dificulta bastante um acompanhamento regrado das oscilações do peso corporal. Mas, e se te disséssemos que já existem aplicativos para se pesar direto da sua casa?

Isso mesmo! Hoje, vamos conferir os 3 melhores aplicativos de balança virtual, os quais oferecem recursos que ajudam a manter o controle do seu peso, tornando fácil atingir as suas metas. Vem com a gente!

1.  MyFitnessPal

O MyFitnessPal diz respeito a um aplicativo que permite monitorar não apenas o seu peso, mas também sua alimentação e atividades físicas. Sua vasta base de dados de alimentos permite o registro de suas refeições e recebimento de feedbacks sobre a ingestão de calorias.

Com mais de 11 milhões de alimentos registrados na plataforma, é fácil encontrar e registrar suas refeições diárias. E, claro, ao monitorar a ingestão de calorias e nutrientes, você pode ter uma visão clara dos seus hábitos alimentares e fazer ajustes necessários para atingir seus objetivos de peso.

Aliás, saiba que o MyFitnessPal permite que você defina metas personalizadas de perda de peso. Dessa forma, de acordo com as informações fornecidas, como idade, altura, peso atual e meta estipulada, o aplicativo calcula um plano de calorias diárias recomendadas.

Essas metas podem ser ajustadas de acordo com seu nível de atividade física e preferências individuais. Fala aí, vale ou não o seu teste?

2.  Lose It!

Continuando com as nossas recomendações de aplicativos para se pesar, seguimos agora com o Lose It!. Ele consiste em outro app bastante popular e um ótimo aliado na perda de peso.

A ferramenta também possui uma extensa base de dados de alimentos, facilitando o registro de suas refeições diárias. Assim, você pode pesquisar alimentos específicos, escanear códigos de barras ou ainda adicionar receitas personalizadas.

O aplicativo rastreia automaticamente a ingestão de calorias e nutrientes, fornecendo uma visão clara de sua alimentação e ajudando você a tomar decisões mais saudáveis no dia a dia.

Outro recurso interessante do Lose it! diz respeito a integração com dispositivos de rastreamento de atividades físicas, como smartwatches. Isso permite que você registre automaticamente suas atividades e tenha maior controle de seus progressos.

Aliás, o aplicativo fornece gráficos e relatórios detalhados sobre seu progresso. Dessa forma, você pode visualizar o histórico do seu peso ao longo do tempo, acompanhar a evolução de medidas corporais e verificar seu progresso em relação às metas estabelecidas.

E bem sabemos que a uma visualização clara do seu progresso pode ser uma fonte de motivação e incentivo contínuo.

3.  Happy Scale

Se quer uma balança digital precisa, vá de Happy Scale! O app inteligente utiliza algoritmos para fornecer uma visão mais realista do seu peso corporal. Dessa forma, a ferramenta visualiza as oscilações diárias do seu peso e fornece uma média ponderada, ajudando a acompanhar o progresso a longo prazo.

Outro recurso útil do Happy Scale é a exibição de tendências de peso ao longo do tempo. Sendo assim, o aplicativo cria gráficos dinâmicos e informativos que mostram a progressão do seu peso, permitindo que você veja se está progredindo em direção às suas metas ou está caminhando contra elas.

Essa visualização clara do progresso pode ajudar a manter a motivação e a tomar medidas corretivas, caso seja necessário.

Além disso, o Happy Scaleoferece prêmios como um incentivo. Dessa forma, à medida que você alcança marcos importantes, o app desbloqueia conquistas e prêmios virtuais, que podem fornecer uma sensação de realização e incentivá-lo a continuar firme em sua jornada rumo à perda de peso.

Curtiu conhecer esses aplicativos para se pesar? Então você já pode escolher o que melhor atende às suas necessidades e o baixar agora mesmo para o controle efetivo de seu peso!